Espaço dedicado aos praticantes e amigos do Squash do Clube Paineiras do Morumby - São Paulo - Brasil.


31 julho 2009

Obras: entramos na reta final...

Vidros entregues, conforme foto abaixo. Montagem da quadra, a partir deste sábado, com previsão de término para a próxima quarta-feira.


O pessoal da serralheria deverá encerrar os trabalhos nesta sexta. Faltará pintura da estrutura da escada e instalação dos degraus...

Tá acabando...

Mensagem da Revista Squash Brasil...

Prezado leitor,

através desta, gostaríamos de esclarecer alguns fatos sobre sua assinatura da Revista Squash Brasil.

- Nossos lançamentos foram alterados para a cobertura de alguns eventos, porém sua assinatura não perde a validade. Vale a ressalva que ela é válida por 4 edições, e assim será, independente do lançamento (data) e envio aos senhores leitores.

- Junto com nossa próxima edição, que sai em breve, você terá encartado as datas exatas dos próximos lançamentos para que saiba de nossa programação.

- Aos assinantes que fizeram suas assinaturas durante a promoção da camiseta, informamos que todas já foram despachadas e devem estar em poder de seus respectivos assinantes; caso isso não tenha ocorrido, favor nos comunicar para que possamos rastrear o brinde enviado.

Sem mais, nos desculpamos pelo transtorno causado e fazemos votos de tê-los conosco durante muitos e muitos anos.
Ainda, nos colocamos sempre à disposição para eventuais dúvidas ou sugestões.

Atc,

Revista Squash Brasil - assinaturas

Fotos - Squash!


29 julho 2009

Surpresa...

Chegou a camiseta prometida pela Revista Squash Brasil. Bonita.
Mas só a camiseta, a revista ainda não...

World Junior Squash Championship: day 1...

Imagens que achei no Youtube, mostram os dois representantes brasileiros (Pedro Mometo e Guilherme Mello) lá na Índia, no primeiro dia da competição do Mundial Junior de Squash.
Pelas imagens, fiquei com a impressão que a quadra é menor. Será isso mesmo???

Nossa obra: acabamentos e outros detalhes...

Iniciados os ajustes finais de acabamento no espaço do Squash!
Abaixo, o início da instalação do reforço da iluminação. Teremos mais duas luminárias na futura quadra.


No hall de entrada, a estrutura da escada já pronta para receber os degraus e o início da pintura final das paredes...

Os vidros sofreram atraso. Nova previsão de entrega para amanhã (quinta-feira - 29/07).

26 julho 2009

E as obras no squash...

Semana decisiva para as nossas obras do squash. Na foto abaixo, uma vista de como esta ficando o salão, já com pintura e o piso feitos. A escada de acesso (na foto, ao fundo) também deverá estar finalizada ainda nesta semana, além da provável entrega dos vidros da quadra...




E não esqueça das ações que estamos fazendo visando adquirir uma TV de LCD para o squash:

1) uma rifa, no valor de 15 reais, valendo o sorteio de uma raqueteira Karakal; e

2) no próximo fim de semana ( dias 1 e 2/08), teremos um torneio relâmpago com chave única e "handicap", claro que valendo pontos para o ranking interno (5 de participação e mais 5 por vitória).

Inscrições diretamente como Juarez...

23 julho 2009

Vidros vão ser temperados...

Na foto abaixo, os vidros já carregados para irem ser temperados. A previsão de entrega é para a próxima terça-feira...


21 julho 2009

A produção dos nossos vidros...

As fotos abaixo mostram a produção dos vidros para a nossa quadra de Squash!
Fotos enviadas pelo Sérgio Carvalho, "O Repórter"...




19 julho 2009

Uma TV de LCD para o novo local...

Nossa obra do squash está chegando ao fim e, como bem observado pelo Zeca Leite, uma TV de LCD de pelo menos 42 polegadas ficaria linda neste novo espaço.

Para tentarmos viabilizar, já adotamos duas ações:

1) uma rifa, no valor de 15 reais para sortear uma raqueteira Karakal; e

2) um torneio relâmpago com chave única, a ser realizado nos dias 1 e 2 de agosto próximos, torneio este com "handicap".

Valor da inscrição: 20 reais, valendo para o vencedor um lindo troféu. Para quem participar, 5 pontos no ranking interno e mais 5 pontos por vitória.

Participe. De fato, uma TV novinha ficaria 10 neste nosso novo espaço...

13 julho 2009

Squash na praia...

Tem sido muito apreciado jogar squash na praia. La na Riviera de São Lourenço tem uma quadra muito especial, num condomínio fechado.
Mas, lendo atentamente uma placa de aviso, observa-se algo "estranho"...

08 julho 2009

I M P O R T A N T E... 2!

Cerveja engorda, mas não causa a famosa barriga, diz estudo

Sabe aquela famosa barriguinha de cerveja tão cantada e consagrada em certos tipos de homens? Pois a partir de agora, você não pode mais culpar a loira gelada pela forma circular de seu abdômen. Estudiosos alemães do Instituto de Nutrição Humana Potsdam-Rehbrucke e da Universidade de Ciências Aplicadas Fulda, em parceria com a Universidade de Gothenburg na Suécia, investigaram cerca de 20.000 pessoas por oito anos e verificaram seus hábitos etílicos e obviamente a medida de suas barrigas.
O resultado mostrou que os grandes bebedores (aqueles com média de duas canecas por dia) ganham peso sim, mas não obrigatoriamente em volta da cintura. Ou seja, o padrão de acúmulo de gordura em determinada região do corpo é mais ligado a fatores genéticos do que a ingestão da bebida. O estudo mostrou que no período estudado, tanto homens bebedores de cerveja, quanto aqueles que não consumiam a loira, ganharam massa gordurosa na cintura. No caso das mulheres, as apreciadoras de cerveja tiveram um crescimento mais acentuado nos quadris do que na barriga em si.
Obviamente que os médicos já alertaram que isso não libera o consumo exagerado da bebida, pelo contrário, quem quer perder peso deve cortar o álcool. Só lembrando que a cerveja tem poucas calorias (200 em um copo versus 400 na mesma quantidade de vinho), mas dificilmente uma pessoa se contenta com uma caneca somente. Tudo isso aliado ao salgadinho, batata frita, porção de tremoço e de pastéis variados na mesa do bar, seguramente vão fazer que sua silhueta ganhe novas formas.

Fonte: http://beleza.terra.com.br/homem/interna/0,,OI3861081-EI7591,00-Cerveja+engorda+mas+nao+causa+famosa+barriga+diz+estudo.html

Mais Squash na TV...

Veja esta reportagem: http://mtv.uol.com.br:80/scrap/videos/o-que-será-que-bia-e-branca-aprontaram-dessa-vez

07 julho 2009

I M P O R T A N T E

Estudo aconselha atletas a beber cerveja todos os dias

Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva. A afirmação é do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, que apresentou um estudo defendendo o consumo moderado da cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária.
O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas", apresentado nesta terça-feira, foi baseado em relatórios e pesquisas de especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada com o aval do CSIC. Segundo o documento, os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares.
A tese é defendida pelo cardiologista e ex-jogador de basquete da seleção espanhola, Juan Antonio Corbalán, medalha de prata nas Olimpíadas de Los Angeles (1984). O estudo foi realizado em dois anos e recomenda o consumo de três tulipas de 200 ml de cerveja (ou de 20g a 24g de álcool) para homens e duas para mulheres (10g a 12g) por dia; volume que os autores do relatório definem como moderada.
Cerveja ou suco de laranja?
De acordo com os pesquisadores, a cerveja contém 95% de água e é a bebida alcoólica com menor gradação (5% em média). Uma tulipa de 200 ml possui 90 calorias, o mesmo que um copo de suco de laranja. Para chegar a essa conclusão de consumo na dieta de desportistas, os cientistas fizeram pesquisas com 16 atletas universitários com idades entre 20 e 30 anos, em boa forma física e que alcançavam uma velocidade aeróbica máxima (VAM) de 14 km/h.
Além disso, todos deveriam ser consumidores habituais e moderados de cerveja, manter uma dieta mediterrânea, não ter hábitos tóxicos nem antecedentes familiares de alcoolismo. Os testes foram feitos durante três semanas em baterias diárias de uma hora de corrida, sob calor de 35º, 60% de umidade relativa e duas horas de pausa para hidratação.
Nesse intervalo os atletas bebiam água ou cerveja (máximo de 660 ml), alternando as bebidas em cada pausa de hidratação para comparar resultados.
"Tão boa quanto água"
A conclusão foi que a cerveja permitia recuperar as perdas hídricas e as alterações do metabolismo tão bem quanto a água. Os cientistas usaram parâmetros indicativos como: composição corporal, inflamatórios, imunológicos, endócrino-metabólicos e psico-cognitivos (coordenação, atenção, campo visual, tempos de percepção-reação, entre outros) para comprovar que o álcool não afetava a atividade de hidratação.
O estudo destaca ainda que a cerveja contém substratos metabólicos que substituem algumas substâncias perdidas durante o exercício físico como aminoácidos, minerais, vitaminas e antioxidantes. Mas apesar desta defesa do consumo da cerveja, os pesquisadores espanhóis afirmam que o consumo nunca deve passar da moderação, porque o excesso de álcool não se metaboliza e, por isso, afeta o sistema nervoso central.
No caso dos desportistas a recomendação do relatório é beber durante as refeições. Nunca momentos antes de praticar exercícios nem logo depois. O intervalo indicado para a cervejinha da hidratação é de duas horas antes ou depois de suar.

Fonte: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI3862140-EI8147,00-Estudo+aconselha+atletas+a+beber+cerveja+todos+os+dias.html

Revista Squash Brasil...

Em março, publiquei notícia a respeito do retorno da Revista Squash Brasil.
Eu fiz a assinatura conforme as instruções e até agora... nada!
Não tenho notícias se mais alguém fez também.

Ontem, enviei e-mail solicitanto previsão da entrega da revista e do brinde prometido (acho que era uma camiseta).

Segundo resposta que recebi, até o fim deste mês serão entregues os primeiros exemplares e o brinde, conforme prometido. A conferir...

06 julho 2009

Brasileirão 2009: inscrições abertas...


O 30º CAMPEONATO BRASILEIRO DE SQUASH será realizado em Belo Horizonte - MG, entre os dias 30 de outubro e 02 de novembro de 2009. Abaixo, as principais informações divulgadas pela CBS:

Local de realização: Academia Winner (Sede Principal)+ Arena e Escola Mineira (Academias de Apoio)

Inscrições: Federação estadual filiada ou em processo de filiação (somente federações registradas e regulamentadas).

Início: 05/07/2009
Término: 20/09/2009 (Não serão aceitas inscrições apôs esta data)
Divulgação da Tabela: até 15/10/2009

Valor da Inscrição:Amador - R$ 100,00 (cem reais) por 1 classe - R$ 180,00 (cento e oitenta reais) por 2 classes (1 amadora + 1 por idade)

O pagamento deverá ser feito somente por depôsito na conta da Federação Estadual que irá repassar o valor total das inscrições para a conta da Confederação Brasileira de Squash.

O formulário de inscrição em anexo deverá ser enviado à Federação Estadual junto com o comprovante de depôsito e uma côpia da identidade (imprescindível), via fax. A Federação Estadual deverá enviar todos os comprovantes para a sede da CBS via sedex no dia 21 de setembro de 2009. Rod SC 401, 4153 - 88032-005 - Florianôpolis - Santa Catarina.

As Federações Estaduais deverão enviar para a sede da CBS em Florianôpolis as inscrições via email em modelo em excel para squash@matrix.com.br

IMPORTANTE: O atleta somente poderá disputar uma classe amadora e/ou uma classe por idade.

Movimentações do Ranking Interno... CORRIGIDO!

Computados os resultados dos Desafios do Squash e do Companiõn Tour, realizado neste último fim de semana, seguem abaixo os 25 primeiros colocados do nosso ranking interno (CORRIGIDO)*:

Jogador / Pontos
1º) Fernando Beck - 190
2º) Fernando Mello - 174
3º) Jürgen Reller - 169
4º) Eduardo Massad - 169
5º) Marcelo Pereira - 165
6º) Luis Felipe H. Martins Costa - 165
7º) Fernando Fan Naville - 163
8º) Paulo Rocha - 153
9º) Marcos Dario M. Da Silva - 151
10º) José Duarte Costa - 150
11º) Hélio Silva Jr - 147
12º) José “Zeca” Leite - 145
13º) Rodrigo Guimarães - 142
14º) Eduardo Kamigauti - 141
15º) Rui Pastor - 140
16º) Fábio Ferraz - 136
17º) Carlos Góes - 131
18º) Mario Antonio - 128
19º) Paulo Resstom - 127
20º) Paulo Enrique Jimenez - 120
21º) Carlos Roberto Gaeta - 120
22º) Dalmo Naville - 120
23º) Sérgio Carvalho - 119
24º) Paulo Richter - 119
25º) Flávio Bevilacqua - 114

*CORRIGIDO ÀS 17:20HS DE 07/07/2009.

05 julho 2009

4ª Etapa Companiõn: último dia...

Dois títulos ficaram no Paineiras neste domingo: na 5ª Classe, Eduardo Kamigauti faturou o título após vencer por 3x0 o Marcelo Paganini; e na 4ª Classe, outro Eduardo, o Massad levou o título frente ao Pierre Havregne também por 3x0.


Agora, aguenta o Massad...

O Kami, além de faturar a 5ª Classe, levará para casa o troféu de revelação do Torneio.


Aos que queriam entender o por quê de um torneio tão fora de época no clube, saibam que estes eventos foram idealizados para garantir a participação do Brasil no Campeonato Mundial Juvenil de Squash, a ser realizado de 29 a 02 de agosto em Chennai, Índia. A rentabilidade destes eventos será destinada a pagamento de passagens, hospedagem e taxas de inscrição. Os atletas definidos para este projeto são Pedro Mometo, de Joinville e Guilherme Melo, de São Paulo, que por sinal fizeram a final da 1ª classe (e foi o Pedro que venceu).
Esta iniciativa também recebeu o aval e a participação da nova diretoria da Federação Paulista de Squash, demonstrando assim interesse e disposição para perpetuar a renovação do esporte e também iniciativa e atitude para apoiar projetos que julgue serem de extremo interesse para o desenvolvimento do Squash no país.

A Federação destinará sua participação nos torneios da TOP FORM e CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBI para custear algumas das despesas deste projeto.

Parabéns a todos os participantes e, em especial para os nossos vencedores s para o Guilherme e o Pedro Mometo, pelo belo jogo final. Boa sorte na Índia...

Fotos você encontrará aqui.

04 julho 2009

4ª Etapa Companiõn: 2° dia...

Já vou avisando que não fiquei até o final. Por isso, passarei alguns resultados, não podendo afirmar que ainda está vivo no torneio.

Quem já ficou pelo caminho: Pedro Riviere perdeu do Julio Caseiro por 3x0; Paulo Richter ganhou a primeira e ficou pelo segundo jogo; Fernando Beck perdeu do Dado (joga muito esse rapaz!) por 3x0, fora a quebra da raquete (foto abaixo). Ele quebrou no vidro, sinal que o vidro é bom.

O Massad ganhou a primeira partida e fez a segunda contra o Marcos Dario. Esta partida valeu pelo torneio e pelo desafio. Resultado: Massad 3x0.
Outro que venceu duas no dia foi o Fernando Mello, mas acho quer ele iria jogar outra vez de tarde. O Kamigauti ganhou a primeira partida e teria outra a tarde. Outro que ganhou a primeira (wo) e jogaria a tarde é o Rodrigo Maynard. Todos estão com resultados pendentes. É isso.

Abaixo, uma filmagem que fiz do jogo do Beck...

03 julho 2009

4ª Etapa Companiõn: 1° dia...

Sexta-feira fria em São Paulo.
Até para esquentar a bolinha estava mais dificil.
Mas no squash, basta começar o jogo que tudo fica quente.
E foi assim este começo da 4ª Etapa Companiõn Tour.



Acima, a camiseta do torneio e o brinde para os jogadores participantes.
Da nossa turma, quem se deu bem foi o Marcos Dario, que venceu por 3x0 (foto abaixo, discutindo um ponto).

O Daltro perdeu (3x1) e eu perdi (3x2 - 12x10 no 5° game). Fernando Mello transferiu seu jogo para amanhã.

O Prof. Júnior jogou e perdeu por 3x0 do Paul Conolly (foto abaixo). E o Evaldo ganhou por "wo".

Amanhã, muitos jogos a partir das 9:30 hs.

É isso.

Fotos - Squash!


02 julho 2009

Hoje não tem jogo...

Segundo notícias do Júlio Caseiro, promotor do "Companiõn Tour - 4ª Etapa", os jogos começam só amanhã, sexta-feira - 03/07, a partir das 19 horas. Tabela, também só amanhã.
É isso.

Mais novidades na internet...

Sob o comando do Jema, lá do velho mundo, está criado no Facebook um grupo chamado Squash Paineiras.



Participe. Eu já estou inscrito...

01 julho 2009

Exemplo...

Por conta de incompatibilidade de agendas, não foi possível realizar o jogo do desafio do Squash proposto pelo Paulo Richter contra o Dalmo Naville no intervalo de dias previstos.
Com a prorrogação dos jogos até o próximo sábado - 04/07, combinaram e jogaram ontem.
O resultado pouco importa, pois o mais importante é jogar!

Resultados da última pesquisa...

Sim, claro: o Squash se tornará Olímpico para mais de 95% dos participantes da nossa pesquisa.

Mas não basta torcer: é preciso agir!

Veja o resultado total:

- Sim Claro! - 45 votos (96%)

- Veja bem... - 1 voto (2%)

- Sabe que eu não sei! - 1 voto (2%)

- Não, sem chance! - zero votos